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はじめるなら岩盤ヨガ！マイナスイオンでリラックス効果抜群★
相模大野駅から徒歩5分！岩盤ヨガスタジオD-ja【ディーヂャ】はレッスン内容が段階に応じてグレードアップしていくので初めての方でも安心！まずは体験レッスンで不安や疑問を解消し、一緒にヨガを楽しみましょう★
| 一般レッスン料金 | |
|---|---|
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1レッスン【一般】 |
4,000円 |
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体験レッスン |
3,000円 |
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タオルセット |
300円 |
| 会員レッスン料金 | |
|---|---|
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入会金 ※永久会員なので更新料はかかりません。 |
5,000円 |
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【手続きに必要な物】二か月分の月会費、銀行口座番号、銀行印、身分証明書 |
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1レッスン【会員】 |
3,500円 |
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月会員【デー】（10時15分～16時15分のレッスン通い放題） |
13,000円 |
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月会員【オール】（10時15分～20時のレッスン通い放題） |
15,000円 |
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回数券【4回券】（有効期限1ヶ月） |
13,200円 |
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回数券【8回券】（有効期限2ヶ月） |
24,800円 |
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回数券【12回券】（有効期限3ヶ月） |
34,800円 |
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タオルセット |
300円 |
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※回数券、月会員はご入会いただいた会員様のみ購入可。回数券につきましては有効期限の有無、又は理由の如何に関わらず払戻し、換金は一切致しかねますので予めご了承下さい。 |
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| ヨガのレッスンメニュー | |
|---|---|
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【ハタ】（60分）ハタヨガの基本となる呼吸法、座位中心の基本的なポーズを実践してゆくリラックスクラス。 初級から全ての方、体が硬い方にオススメ。 |
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【朝ヨガ】（50分） ヨガを始めたばかりの方でも 受けて頂ける内容です。 |
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【ハタベーシック】（60分）ヨガの基本といわれる太陽礼拝、ポーズを流れるように連続で行い、代謝を高めるクラス。 ヨガに慣れてきた方にオススメ。 |
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【ハタベーシックB】（60分）太陽礼拝Bの動きを繰り返し行い、血行を良くし、呼吸の質と柔軟性を高めていくクラス。 |
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【ハタスペシャル】（70分）腹筋を必要とし、足腰も強化してゆくクラス。 ハードなヨガが好きな方、集中的に体を引き締めたい方にオススメ。 |
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【ハタスタンディング】（60分）立ちポーズを中心に実践してゆくクラス。 バランス感覚が必要となり集中力を高めたい方にオススメ。 |
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| ヨガのレッスンメニュー② | |
|---|---|
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【リラックス】（70分）リラックス効果を身体へと浸透させるクラスです。 ポーズ一つ一つ、ご自分の呼吸に意識をむけ、深いリラックス効果を浸透させたい方にオススメです。 |
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【リラックスヨガ〜美バスト〜】（70分）人気のリラックスヨガがバージョンアップして登場！ 通常のリラックスヨガにバストアップ運動をプラス。 美しいバストを目指しましょう。 |
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【ストレッチ＆フロー】（80分）前半はストレッチで筋肉を伸ばし、後半は呼吸と連動させてゆっくりと流れるようにポーズを行い、身体の柔軟性を高めていくクラスです。 ※イベントレッスンのため別途500円を頂戴させて頂きます。 |
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【美BODY】（80分）前半ダンベル運動で筋力をつけて脂肪燃焼し、後半から下半身を引き締める強度の高いヨガで全身をシェイプアップさせます。 ※イベントレッスンのため別途500円を頂戴させて頂きます。 |
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【face up yoga】（80分）普段使っていないお顔の筋肉を動かし、発汗させて脂肪を燃焼し、固まってる筋肉を柔らかくして老廃物を流します。 肩甲骨周りも動かし、ポーズを流れるように行って代謝を上げていきます。 |
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| ご案内 | |
|---|---|
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レッスンスケジュールはD-ja公式ホームページのカレンダーをご覧下さい。 |
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レッスンは基本的に予約制です。レッスンが定員人数に達していなければ予約なしでも受けることができます。 |
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レッスン時に必要な物：①動きやすい服装 ②汗拭き用のタオル ③空のボトル500mlのもの （ウォーターサーバーで、お水がくみ放題なので蓋付きの容器をお持ち下さい。） |
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パウダールームにはドライヤー、コットン、綿棒、体組成計をご用意しております。シャワールームもございますが、シャンプー、リンス、ボディーソープは各自ご用意ください。 |
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利用条件 : 初回のみ
利用期限 : 2019年12月末まで
★体験レッスン料割引★
ハタヨガ体験レッスン
20%OFF!!
（通常3,000円⇒2,500円）
体験クラスの≪ハタヨガ≫では、ヨガの基本となる呼吸法、座位中心の基本的なポーズを実践していきます。初めての方から全ての方、体が硬い方にもおすすめのリラックスのできるクラスです。
※クーポンをプリント、または携帯で撮影の上、お店にお持ちください。
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